w rok

Martucca, szybko zaszlam w druga ciaze, wiec mam juz dwoch chlopakow, 2,5 roku i 2,5miesiaca :) Jak skoncze karmic , a mam nadzieje bedzie to za ok.rok mam nadzieje to bardzo chetnie zaloze dziennik i bede sie trzymac Waszych porad, bo efekty Dziewczyn sa niesamowite. A i zaraz szukam ten filmik o ktorym piszecie o wyobrach, bo jeszcze nie [...]

Martucca a prawda to, ze osoby otyle, sa mniej narazone na osteoporoze? Tak. Im większy nacisk na kości, tym są one silniejsze i gęstsze. podobnie astronauci przebywający w stanie nieważkości mają oseoporozę (brak grawitacji). Annawcz - rok na forum sportowym i cudów z kategorii woda-wino dokonujesz? %-)

Conieco ;-) aczkolwiek deszcz mi w tym przeszkodził :-> i nie tak jak rok temu, ale wit D nałapane :-D

za to pewnie p nowym roku w związku z postanowieniami na nowy rok pojawi się mnóstwo nowych

ale jak się ktoś z rodziny zapyta to odpowiem, że podobo to co się robi w Wigilię to się robi przez następny rok, a ja chcę nie mieć kontuzji

A nie na nowy rok? %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-12-22 21:14:28

To musze iść w sylwestra na trening, co by przez cały rok nie obijać się ;-)

to sie rozpędziłyście ;-) Zobaczymy, w jakim skłądzie spotkamy się tu za rok ;-) :-)

Ja pamiętam jak rok temu się z Magdą cieszyłyśmy, że założyłyśmy dt jakoś w listopadzie i nikt nas nie posądzał wtedy o poświąteczne postanowienia :-D

O sylwester niedługo, a w nowy rok moje urodziny, więc wino tez sie przyda. :))

[...] chodzic i meczyć sie cały dzień Jakbym slyszal siebie 5 lat temu %-) Syndrom masowca Ci kiedys przejdzie, to zmienisz zdanie. Micz jak bym miał 100kg i z 4-7-8cm na łapie i fet 10 -12% tak bym już trzymał ale jeszcze tak nie jest wiec się mecze masa wycinka :( i tak w koło ale jeśli chodzi o dietę to na wycince moge byc przez cały rok :)

[...] wszystko co byłem w stanie wykrzesać i jestem zadowolony bo bez treningu typowo na siłę 5 kg to dla mnie dużo w WL. ostatnio miałem rekord ważąc 107kg i wyciskając 120 kg ( rok temu) więc jak by nie patrzeć jestem teraz lżejszy o 13 kg i podniosłem 5 kg więcej}:-( zastanawiam się czy przy kolejnym cyklu masowym nie trenować klatki typowo siłowo [...]

co do kolana to wtedy wiem ze mialem problem z lekotka i bylem zwolniony z w-f na rok, zero cwiczen albo operacja. nie wim czy teraz nie stanolem gdzies zle albo z nadwagi. sprobuje to zmniejszyc. nie wiem czy to dobrze ale czasem miedzy posilkami mam wirowania w brzuchu straszne. jako tako nie czuje glodu ale cos sie tam wiecznie gotuje;)

[...] od kilku lat systematycznie wygrywa zawody. Teraz wiem,że muszę zaczynać przynajmniej od 160 ,może 165kg wtedy mam te wczesniejsze lepsze boje-ale trening czyni mistrza za rok musze mieć medal w tej wadze.Teraz w Maju są Mistrzostwa Dolnego śląska także wybieram się na nie, może tam bedzie jakiś medal:))Na te zawody pojechałem zupełnie [...]

nigdy nie klamie, ruchania jest tylko w kolo, wszedzie, zemozna codziennie miecinna dupe, na studiach caly rok tak mialem c, 2 3 ddni inna dupa:)

już 3 lata temu bez korzeni w woju na szkółke bym sie za bardzo nie dostał.rok temu nie było naboru do szkół.ale zato do policji jest ful wypas bo ktos wkońcu donkowi dupe bedzie musiał ratować

[...] nakręcić%-)napisałem do szefa dobra git,skołuje podpisy a on sobie sam daty dopisze(z kilku miechów%-) ),tamte papiery gdzies p******nie i da odrazu na tego miecha i ten rok oraz wiecej godzin i czy sie zgadza na takie coś??nie dość że mu dupe ratuje i myśle za niego to mi z fochem odpisał że dobra niech tak bedzie ale to jest moja praca i [...]

od dawna mysle nad wlasna firma, znaczy mama jedna ale zaraia grosze nigdy sie pwoznie nie rozkrecila ale teraz mysle zeby to ogarnac ale do wrzesnia mama przez student finance england zwiazane rece dopoki nie wiem co jest gram z dodatkami na przyszly rok nie moge calych oszczednosci wladowac w firme

dowiem sie na dniach co i jak,na ten rok na 11listopada przewiduje ponad 30 tysięcy osób gotowych do bitki a nie jak w zeszłym 20 tyś niezdecydowanych ludzi.zreszta sam bym pobiegał 1 maja%-)

heh, uniósł się honorem, pewnie go nie zrozumiał, ja dziś jak raz na rok chciałem tv obejrzeć to się antena zj**ała kuzwa, ale z tym mięsem to mnie rozbiłeś Kult hehe i jeszcze coś dla naszego Piki http://www.trojmiasto.pl/wiadomosci/Bitwa-o-Ardeny-odbedzie-sie-w-Trojmiescie-n54636.html